Neste eBook você vai entender como funciona o ciclo menstrual

  • Fase secretora;
  • Fase proliferativa;
  • Ovulação;
  • Menstruação.
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Aprenda quais os principais cuidados durante o período menstrual

Higiene Pessoal

Higiene Pessoal

Qualidade do sono

Qualidade do sono

Alimentação

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Gerenciamento do estresse

Gerenciamento do estresse

Exercícios físicos

Exercícios físicos

Acompanhamento médico

Acompanhamento médico

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