Primeira menstruação

A primeira menstruação, que também recebe o nome de menarca, é um marco importante na vida de uma mulher, pois significa o início da capacidade reprodutiva¹.

Apesar de variar de uma pessoa para outra, esse evento marcante costuma ocorrer na adolescência. Na menarca, mudanças hormonais - principalmente nos níveis de estrogênio - provocam o amadurecimento dos ovários, a produção de óvulos e a preparação do útero para uma eventual fecundação¹.

Dentre os principais sintomas desse fenômeno fisiológico natural, destacam-se transformações físicas e emocionais.

Curiosidade e inúmeros questionamentos sobre saúde da mulher e ciclo menstrual também costumam acompanhar as meninas nesse momento de virada em suas vidas¹.

Pensando nisso e na necessidade de falarmos mais sobre educação sexual feminina, elaboramos este guia para esclarecer todas as suas dúvidas sobre a primeira menstruação. Ao longo das próximas linhas, você vai conferir:

  • Em qual idade acontece?
  • Quais são os sintomas?
  • Quantos dias dura?
  • Depois da primeira, quando vem a próxima?
  • Com que frequência trocar o absorvente?
  • Qual é a cor da menarca?

Primeira menstruação: em qual idade acontece?

A primeira menstruação costuma ocorrer entre os 10 e 15 anos de idade. É nesse período que se dá a puberdade, a qual marca a transição entre a infância e adolescência e a fase adulta; trata-se do processo de maturação biológica, em que há o desenvolvimento de caracteres sexuais secundários e mudanças de natureza comportamental, psicológica e social².

Como cada corpo pode se desenvolver em ritmos específicos, não é possível precisar a idade em que a menarca chega. Aspectos, como o histórico menstrual de outras mulheres da família (mãe, avó e tias, por exemplo) e os hábitos alimentares podem interferir no momento em que a menina vai menstruar pela primeira vez².

Caso a menstruação desça antes ou depois do intervalo considerado mais comum (dos 10 aos 15 anos), pode-se tratar de um caso de puberdade precoce ou tardia³.

Em ambos os casos, o recomendado é procurar um pediatra para que a criança ou adolescente passe por uma avaliação. Se necessário, esse profissional pode sugerir um tratamento hormonal para “retardar” ou “acelerar” a manifestação da puberdade³.

Quais são os sintomas da primeira menstruação?

Um pouco antes e após a primeira menstruação, os sintomas mais comuns que as mulheres podem apresentar se referem a mudanças no corpo e também emocionais. Os principais sinais da menarca são4:

  • aumento dos seios,
  • ganho de peso,
  • alterações de humor,
  • cólicas menstruais (dor no abdômen e na pelve),
  • aumento de oleosidade na pele e nos cabelos,
  • aparecimento de espinhas,
  • sudorese, principalmente nas axilas,
  • mamas mais sensíveis4.

A primeira menstruação dura quantos dias?

A primeira menstruação pode durar de 3 a 8 dias. No entanto, é importante ressaltarmos que, a princípio, essa duração se apresenta de forma irregular. Com o tempo, o corpo se ajusta naturalmente às alterações hormonais5.

Depois da primeira menstruação, quando vem a outra?

O mais comum é que o ciclo menstrual dure 28 dias. Porém, cada organismo possui particularidades e, no caso das meninas que estão menstruando pela primeira vez, o corpo ainda está se ajustando às mudanças hormonais5.

Logo, depois da menarca, a próxima menstruação pode levar mais ou menos que 28 dias para descer. Com o tempo, estabelece-se um padrão regular, com intervalos mais precisos5.

Uma boa dica é você registrar a data de início e duração de cada menstruação. Isso será bastante útil para identificar padrões e irregularidades ao longo da sua vida fértil5.

Veja também: Método da tabelinha funciona mesmo? É seguro?

Com quanto tempo devo trocar o absorvente?

Nas primeiras vezes em que a menstruação desce, o fluxo tende a não ser tão intenso - mas isso não é uma regra. Por isso, é importante observar como o seu corpo tem funcionado5.

No geral, recomenda-se trocar o absorvente a cada 4 horas. Quanto maior for o seu fluxo, menor deverá ser a frequência de troca5.

FAQ

Como é a menstruação pela primeira vez?

A experiência da primeira menstruação pode variar de uma mulher para outra. No entanto, existem alguns sintomas que são comuns na menarca, como4:

  • desenvolvimento dos seios,
  • crescimento de pelos pubianos.
  • fluxo menos intenso,
  • intervalos irregulares,
  • dores abdominais leves,
  • inchaço,
  • irritabilidade,
  • sensibilidade nos seios4.

Qual é a cor da primeira menstruação?

A cor da menarca é um vermelho bem escuro, com um tom bem próximo do marrom. Pode ficar tranquila, pois isso não é um sinal de que haja algo de errado com você. Essa coloração mais escura é comum devido às mudanças hormonais e ao processo de oxidação do tecido endometrial ao se descolar da parede uterina6.

Buscofem Cápsula Liqui-Gel: seu aliado na primeira e nas próximas menstruações

A partir da primeira menstruação, a menina é apresentada a desconfortos que, possivelmente, ela nunca tinha experimentado até então, como as cólicas menstruais e as dores de cabeça, nas pernas e nas costas - que também são sintomas do período menstrual.

Eles resultam das alterações hormonais durante o período menstrual, dos movimentos de contração do útero para expelir o tecido endometrial, dentre outros fatores.

Tendo isso em vista, saiba que você pode contar com o Buscofem Cápsula Liqui-Gel™ para o alívio quase que imediato de todas as suas dores - tanto no primeiro ciclo como nos próximos que virão.

A composição líquida das cápsulas faz com que o medicamento aja 2 vezes mais rapidamente que os comprimidos convencionais. A partir de 20 minutos, você já começa a perceber melhorias nas dores abdominais e outros desconfortos.

E mais: os efeitos desse medicamento permanecem de 4 a 6 horas. Você pode encontrá-lo em blister com 2 e em caixas com 10 ou 20 cápsulas.

Se dói nas mulheres, Buscofem!

Buscofem. Ibuprofeno. 

Indicações: tratamento dos sintomas de febre e dores leves e moderadas associadas a gripes e resfriados, dores de garganta, de cabeça, enxaqueca, de dente, nas costas, musculares, articulares e na região abaixo do umbigo, como cólicas menstruais. MS 1.7817.0892. Abril/2022. 

SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. 

LIQUI-GELS® é marca registrada da Catalent Brasil LTDA.

Sobre o autor

Buscofem

O ibuprofeno é uma molécula que possui ação analgésica e anti-inflamatória contra as cólicas menstruais, dores de cabeça e no corpo.

Nas versões em cápsulas líquidas, a ação acontece a partir de 20 minutos após sua administração e permanece por 4 a 6 horas.

Conheça o autor

1. Saúde bem estar.pt. (10 /11/2020). Menstruação e Ciclo Menstrual por Prof. Doutor Ricardo Santos, médico ginecologista (NOM 43803). Disponível em: https://www.saudebemestar.pt/pt/clinica/ginecologia/menstruacao/. Acesso em: 26 mai. 2023.

2. IGLESIDAS, J. Desarrollo del adolescente: aspectos físicos, psicológicos y sociales. Pediatr Integral. 12. 2; 88-93, 2013. Disponível em: https://www.pediatriaintegral.es/numeros-anteriores/publicacion-2013-03/desarrollo-del-adolescente-aspectos-fisicos-psicologicos-y-sociales/. Acesso em: 26 mai. 2023.

3. SOCIEDADE DE PEDIATRIA DE SÃO PAULO. Puberdade Precoce. 2021. Disponível em: https://www.spsp.org.br/site/asp/boletins/AtualizeA6N4.pdf. Acesso em: 26 mai. 2023.

4. Paiva S de PC, Paula LB, Nascimento LLO do. Tensão pré-menstrual (TPM): uma revisão baseada em evidências científicas. Femina [Internet]. 2010 [cited 2023 Apr 12];311–5. Disponível em: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-600191. Acesso em: 26 mai. 2023.

5. Tempo de duração da menstruação: quando devo me preocupar? [Internet]. Instituto Villamil. 2021 [cited 2023 Apr 12]. Disponível em: https://www.institutovillamil.com.br/duracao-da-menstruacao-quando-devo-me-preocupar/. Acesso em: 26 mai. 2023.

6. Garry R, Hart R, Karthigasu KA, Burke C. A reappraisal of the morphological changes within the endometrium during menstruation: a hysteroscopic, histological and scanning electron microscopic study. Hum Reprod. 2009;24(6):1393-1401. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19252193/. Acesso em: 26 mai. 2023.

Se dói nas mulheres, Buscofem®

Embalagem de Buscofem gotas.

Buscofem® Hot

Adesivo térmico

SAIBA MAIS ONDE ENCONTRAR
Embalagem de Buscofem em cápsulas Liqui-Gels™.

Buscofem® Gotas

Líquido

SAIBA MAIS ONDE ENCONTRAR